[反省＆自戒] 休みの日こそ休むなよ（8/21）

休みの日といいますか、プライベートを休むなよ？というやつ。

話の発端はコレだ。

緩く募集してみたいのですが、お盆ぐらいに東京あたりでオフ会するって言ったら興味ある人いるかな？

— モカヲ (@mokhawo) 2017年8月1日

重鎮の方からお声掛けもあり、テンション高かったわたくしでございます！

しかし、だ。

偏頭痛の一環である「視界がもやもや症状」が勤務中に襲ってきた。話してる人の顔が見えないので、とりあえず相づちで対応。昼前に回復して事なきを得る･･･焦ったわ。

— モカヲ (@mokhawo) 2017年8月16日

急激に悪化する体調…なにこれこわい…
閃輝暗点というやつですね。この後頭痛など襲ってくる感じの。
今回は閃輝暗点→頭痛→腕のしびれ→嘔吐→身体中痛い→発熱→下痢というコース。
Um…フルコースでやんすな。

で、結局企画したのに参加できずという、重鎮の方々へただ迷惑千万というアフォーな展開…

改めて謝罪したい次第でございます…おばか…

来られる方のツイッターTLを穴のように見つめ（コレをサイレントストーキングという）、
“この人にはコレ聞こう””あの人にはアレ”と考えつつ、まったく実現しないやつ。

虚しい、悔しい…

健康は　失ってわかる　ありがたみ　もかを改心の一句

失敗から学ぶことは多い。それは投資でも仕事でもなんでも一緒。
体調不良は最近の行いに原因があると考え見直すと…

偏頭痛持ちとはいえ、偏頭痛に至った経緯を考えれば、1）急激な寒暖の変化、2）ドラクエ…だよなあ。もう小さい文字をせっせか追いかけるには向いてないんや…

— モカヲ (@mokhawo) 2017年8月18日

体調不良になってから食生活を再度見直し。1）鶏肉中心から豚肉中心へ（ビタミンB系摂取）2）パン・麺から玄米比重大へ 3）糖分が欲しい場合はお菓子でなく蜂蜜で摂取 という感じ。あと辛いけどコーヒーも減らす。

— モカヲ (@mokhawo) 2017年8月20日

いろいろ心当たりはあるわけだ。
ドラクエはそんなにやってなかったけど、しばらく辞めることにした。ちょっと危ない。

あと食生活以外では、睡眠時間の確保をしっかりと。
もひとつ言えば、身体の歪みの影響もあるだろうから、
ランニング・筋トレ・ストレッチのバランスの見直し。ちょっと筋トレ控えめにする。

もう三十代半ばですし、老いはしっかりやってきてるはず。
座して老いるよりは、アグレッシブに老いる所存でございます。

あと…その…リヴェンヂ集まりやりたいので…よろですっ！終。





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