復調の工程（9/24）

[不調時]

・何もしたくない
・辛い
・悪いことが重なるループ
・何も食べたくない
・動きたくない
・コーヒーも飲みたくない
・音楽も聴きたくない
・投資とかどうでもよくなる
・ネガティブなことばかり考える
・だいたいどっか痛くて辛い

→ただ外面だけは普通に写るよう振る舞うため、誰からも不調だとは思われない。

[復調時]

・なんかしたくなる
・辛いとか感じない
・暇だと感じる
・何か食べたい
・コーヒーとか飲みたい
・音楽聴きたくね？
・投資（投機）が気になる
・ポジティブに考えるようになる
・痛み？気にしてどうするの？

→目に力が入り出す。

[復調→通常モード]

・ランニング行きたい
・コーヒーがぶ飲みしたい
・音楽聞いてヘドバンしたい
・裸にヘッドホンして踊りたい（室内）
・投資（投機）は命です
・脳内お花畑ですが何か？
・痛いところがあってこそ生きてんだ

→完全回復が近い状態。ここまで来れば大丈夫だ。

病気等による身体の不調からの”完全"脱却には、心の一押しが必要だと思う。
そういったときは「音楽」がわたしにはいい薬です。
個人的にはDustboxのアルバム「Blooming Harvest」がそのキッカケをくれることが多い。
あとは、マキシマムザホルモンの「絶望ビリー」でヘドバンしたくなれば、復調の時は近い。

…感情を排除する日は遠いねぇ。

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